发布时间:2016-09-02 作者:小辣椒 编辑:小辣椒 点击:
当前位置:小辣椒图片站 > 精美摄影 >
更多 10

查看原图

小心!这6种零食让女性一夜爆肥

女性们经常挂在嘴边的就是减肥,想要漂亮的身材,穿好看的衣服,可是怎么也减不下来,为

什么呢?原来有6种零食会让女性一夜爆肥。那么你就看看,自己有没有〝踩到地雷〞啊!

 

有的人想了,天天都运动,也多吃水果和青菜,怎么还不瘦呢?这个时候就要看看是不是自己

无意中吃下了某些令身体发福的食物。因此,想要减肥的女性们,快戒掉这6种让女性一夜爆肥

的零食吧!不要让它们毁掉你好不容易练就的好身材。

1、薯片

美味香脆的薯片是女性们的最爱,它的身影总会出现在这些场面:娱乐休闲、朋友聚会、闺蜜

闲聊。

香香脆脆的薯片吃了还想吃,停不下口,不知不觉的吃了很多。但是,薯片没啥营养,却有很

多脂肪和热量,多吃不仅会发胖,而且还会影响食欲,要想保持苗条的身材,快戒掉啦!

2、冰淇淋

炎热的夏季,来个冰淇淋,口感爽滑,品种繁多,清凉透心,哇!是女性夏天的最爱!不过,

冰淇淋含有大量的脂肪和糖类,多吃当然会发胖啦。

另外,寒凉的食物进入温暖的胃里,会引起各种胃部不适,造成严重的胃病。如果在生理期吃

下它,对身体的危害就更大。女性们想要告别无休止的发胖,那么,赶快和冰淇淋说再见吧!

3、饼干

味道香甜的饼干,既能够饱腹,又能用来作为休闲零食。不过,饼干的油脂含量很高,吃多了

非常容易发胖,还会给身体造成负担。所以,想要保持身材的女性们,请不要多吃饼干啦,休

闲的时候吃点葡萄干、坚果、杏仁等食品会有益于身体,也不会发胖。

4、沙拉

水果沙拉!蔬菜沙拉!唔,好吃,好吃!再加点沙拉,美味!色香味俱全,秀色可餐。这也是

女性们的喜爱!多吃水果蔬菜不会胖。可是,你加了很多沙拉酱,它的热量非常高,足以让你

长胖。所以,正在减肥中又喜欢吃沙拉的女性们可别〝中招了〞。

5、咖啡

很多人喜欢喝咖啡,尤其是白领女性们,是其居家和办公的必备饮品。咖啡的本身并没有多少

热量和脂肪,不过在喝咖啡的过程当中,女性们喜欢加入大量的糖和奶球,这样会带来了大量

的热量,也容易导致身体发胖。

6、果汁

各式各样的果汁,有着不同的口味,是非常流行的饮料。它们可以补充多种维生素,营养丰富

,鲜榨的果汁就更佳了。

但不要以为所有的果汁都是好东西哦!有一种果汁热量极高,它就是罐装的果汁饮料,因为制

造商在里面加入了大量的糖,果汁中多了脂肪,失去了维生素和矿物质。所以,喜欢喝果汁的

女性们还是自己榨来喝吧,尽量不要喝罐装的果汁,可避免发胖。